Ale
Pelayo
Profesora de Yoga y facilitadora de sesiones de Anatomía Sensitiva
Conoce a Alejandra
Alejandra es Profesora de Ashtanga Vinyasa Yoga, formada en la escuela "Sachidananda Ashtanga Yoga" en India. Continuó sus estudios en la escuela "Ashtanga Yoga Barcelona" donde fue asistente de sala durante dos años.
Sus inquietudes la llevaron a seguir ampliando sus conocimientos y realizó la formación de Yoga Nidra, Yoga Prenatal e Introyoga, además de varios workshops con profesores de renombre como Peter Samson y Mark Roberts.
Además del yoga, se interesó por terapias energéticas, que la llevaron a realizar la formación de Omnia Reiki Nivel I & II y a formarse como terapeuta de Anatomía Sensitiva, una terapia que abarca al cuerpo en su totalidad a nivel físico, energético y sutil. Donde la principal herramienta es la escucha y el cuerpo es quien habla…
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Ofrece clases de yoga grupales, particulares (tanto online como presencial) Seguimiento personalizado en momentos especiales de la vida como ser embarazo, lesiones, etc.
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Sesiones Individuales de Anatomía Sensitiva
Clases de Yoga
La clase de yoga se caracteriza por ser una práctica dinámica y fluida. Se mueve progresivamente entre una postura (Asana) y otra en secuencias de movimientos sincronizados con la respiración (Vinyasa).
Se comienza con una meditación para asentar cuerpo y mente, se continúa con movimientos suaves que preparan al cuerpo para luego pasar a posturas más intensas. Se finaliza con posturas restaurativas que integran lo trabajado y una relajación final que restablece cuerpo y mente para terminar completamente renovado.
Clases semanales en
Poblenou -Barcelona
Duración: 1HS 15 min
Una vez por semana € 40
Dos veces por semana €60
Yoga Prenatal - Clases privadas
Es una práctica orientada a acompañar la belleza y transformación del embarazo. Se caracteriza por ser suave con movimientos orgánicos que ayudan a conectar cuerpo, mente y bebé.
Excelente herramienta para transitar los grandes cambios que se viven, tanto físicos como emocionales de una forma mas consciente.
Duración: 1HS
Clases online o presencial: €35
Sesiones de Anatomía Sensitiva
La sesión se realiza en una camilla donde el paciente se relaja completamente.
Es una técnica manual que por medio del contacto sutil, no invasivo, apoya la autorregulación del cuerpo.
Es un trabajo profundo con una visión holística del ser humano, donde se integran los aspectos físicos, mentales y emocionales. Se realiza posicionando las manos en diferentes partes del cuerpo con una actitud de plena escucha y presencia.
Esta presencia promueve al organismo a su propia regulación y reencontrar su estado de salud natural.
Es apto para cualquier persona, niños, adultos y mayores. Personas de cualquier edad y condiciones pueden beneficiarse de este tratamiento.
Duración: 1HS
€35
Recursos Gratuitos
Descubre estos contenidos prácticos que te ayudarán en tu desarrollo y evolución personal.
CLASE GRATUITA
Practica gratis de yoga
Queremos incentivarte a buscar un momento para tí. A regalarte un espacio de calma, autocuidado, y conexión con tu ser. Experimentarás lo que es silenciar tu mente por un rato para concentrarte en conectar con tu cuerpo.
Esta clase está dirigida a todo aquel que quiera experimentar un hermoso momento de práctica simple, fácil y profunda.
MEDITACIONES GRATUITAS
Meditaciones
Esta guía te permitirá conocer las energías de los niños a partir de los 4 elementos astrológicos. Esto puede ser de vital ayuda en su crianza y desarrollo. Si tú como adulto comprendes la lógica de su naturaleza podrás guiarlo en potenciar sus verdaderos talentos y elevar su autoestima.